Hoe gebruik je etherische oliën

Etherische olie kun je aromatisch gebruiken (inademen),  topisch (op de huid) en inwendig. Dit verschilt per etherische olie en is afhankelijk van het merk en de kwaliteit van de olie. 

Het inademen van etherische  oliën is goed voor je gezondheid en je humeur. Rol op je pols en adem de geur lekker in of doe een druppel op je kussen. Ook een diffuser is heel handig.

Etherische oliën kunnen veilig worden gebruikt op de huid of bij een massage. Doe de huidtest en gebruik de oliën verdund. Als je een roller maakt zijn 9 druppels op 5ml gefractioneerde kokosolie fijn.

Innemen bijvoorbeeld in een veggiecap, in je thee op in je water. Let op; dit kan niet met ieder merk en met iedere olie! Veel merken etherische oliën zijn giftig en schadelijk bij inname. Ga dus nu niet aan de slag met het flesje lavendel dat je net bij de drogist hebt gekocht!